第一周

第一周

1.单词

 

①TOEFL绿宝

 

②背单词占每天学习时间50%左右

 

2.掌握

 

①中文意思

 

②英文拼写

 

③发音:比较基础的单词还应当掌握用法（比如常见搭配）

 

背诵过程中比较生疏的单词（不认识的、意思记得不全的）要收藏起来，每周至少保证一次单词复习。

 

3.阅读

 

①熟悉考试（阅读有哪些常考学科、有哪些题型）

 

②每天进行10-15句长句分析练习基础比较好的同学可以直接进行段落分析练习、抓段落中心思想和supporting evidence

 

参考范围：TPO 30-1, TPO 42-1, TPO 42-2, TPO 44-1, TPO 44-3

 

③练习比较简单的题型，如词汇题、事实信息题

 

4.听力

 

①熟悉考试（对话和讲座各什么结构，有哪些题型）

 

②一天1篇对话练习，做精听+复述练习参考范围：TPO 38-1， TPO 31-2， TPO 40-2，TPO 41-2，TPO 44-2

 

5.口语与写作

 

①第一周输出练习可以少花一些时间、重点放在熟悉题型上（比如独立口语怎么考、综合口语有哪几种、综合写作什么结构、独立写作怎么审题）

 

②每天做2-3道独立口语和独立写作破题练习（审题+找观点）

 

③结合托福Pro讲评积累一些常用观点思路

 

第二周

1.单词

 

①TOEFL绿宝

 

②背单词占每天学习时间20%

 

③标准不变

 

2.阅读

 

①掌握各种题型的解题思路

 

②周中开始做一些完整篇章练习(每天1-2篇)材料可以直接从http://liuxue.koolearn.cn选择，前期可以根据话题分类、选择比较常见的生物、历史、地质等话题，并选择难度较低的篇章进行练习。

 

③每篇完成后要总结生词+分析段落大意+分析长难句

 

参考范围：TPO 32-3，TPO 35-3，TPO 36-3，TPO 36-2，TPO 33-1，TPO 33-2，TPO 34-1，TPO 37-3，TPO 21-1，TPO 28-2

 

3.听力

 

①每天至少1篇对话+1篇讲座练习

 

②做完进行错题分析+精听逐句跟读+总结生词时间比较充裕的同学可以进行逐句听写，可以http://liuxue.koolearn.cn选择高频话题（如天文、地质、考古）+ 合适的难度级别

 

参考范围：TPO2-L4，TPO 3-L4，TPO 13-L3，TPO 31-L2，TPO 39-L1，TPO 14-L4, TPO 23-L1，TPO 28-L4

 

4.口语

 

①从独立口语开始练习，一天2题左右题目可以直接从托福Pro上找、可以分话题练习（程度较好的同学可以直接顺序练习

 

②保证练习录音、练后听音纠正发音错误

 

③听托福Pro上名师高分回答，进行跟读

 

5.写作

 

独立写作练习一些基础题型（比如单一选项、二选一）和常见话题（比如教育、工作），重点建立一套适合自己的框架，保证开头、结尾、中间段基本结构，中间理由段要充分展开。

 

有一定基础的同学可以同时熟悉略难的题型（比如三选一、绝对词等等）

 

第三周

1.阅读

 

①每天2-3篇文章计时练习；

 

②每篇完成后要总结生词+分析段落大意+分析长难句基础比较好的同学可以直接做TPO整套阅读计时练习

 

2.听力

 

①精听逐句跟读+总结生词时间比较充裕的同学可以进行逐句听写

 

②在之前练习的基础上，讲座话题要拓展、选择更高难度级别的练习材料基础比较好的同学可以直接做TPO整套听力计时练习

 

3.口语

 

①熟悉综合题的解题思路（阅读听力各什么结构，解题重点，参考表达）

 

②每天至少TASK1+2+3完整练习（有条件建议1-4一套题完整练习）

 

4.写作

 

①熟悉综合写作模板、计时练习

 

②综合写作可以和独立写作交替练习

 

第四周

整合

 

①最后一周至少完成2套TPO计时模考

 

②完成模考分析、查缺补漏③复习之前积累的生词、各科不熟悉的题型、话题

 

④另外要分析之前积累下来的错题

 

总结

①大家可以根据自己的基础水平选择合适的词汇材料

 

②需要系统巩固单词的可以选择绿宝、核心词这类词书，如果需要加强学科单词辅助理解、可以选择《词以类记》

 

③特别需要巩固辨音、加强听力理解的可以选择《12天记牢托福听力1200词》